Salutare, dragi companioni!

Am pregătit pentru voi zece domenii din care veți putea alege 10 provocări în acord cu tematica anului 2024: ANUL SĂNĂTĂȚII. Desigur, implicarea va fi răsplătită cu o serie de premii atractive (hanorace, tricouri și alte produse cu sigla compa sau TIN). Prioritatea la alegerea premiilor se va stabili în funcție de numărul de provocări realizate.

Aveți libertatea să vă alegeți țintele pe care doriți să le îndepliniți, cu condiția ca acestea să fie din cele 10 domenii enumerate mai jos. Concursul este individual, însă anumite probe pot fi realizate împreună cu grupa compa. Fiecare participant va putea raporta individual activitatea.

10 categorii de provocări

SCHIMBĂRI PERSONALE

Stabilește-ți unul sau mai multe obiective de a face schimbări pentru a trăi mai sănătos, mai echilibrat sau mai organizat. Obiectivul trebuie să fie clar și măsurabil (ex. voi bea 2 litri de apă pe zi minimum o lună).

SĂNĂTATEA CA MESAJ

Distribuie pe o rețea de socializare minimum trei mesaje care să promoveze sănătatea. Pot fi reprezentări artistice, creative (fotografii sugestive, videoclip, artă grafică etc.), cu un mesaj ușor de reținut.

PROMOVEAZĂ SĂNĂTATEA ÎN FAMILIA TA!

Ia inițiativa de a aduce schimbări pozitive în meniul familiei. De exemplu, poți găti o rețetă sănătoasă pentru toată familia sau poți propune trei rețete participând la pregătirea lor.

PROMOVEAZĂ SĂNĂTATEA ÎN BISERICA TA!

Poți prezenta public o „pastilă de sănătate” sau poți contribui la scrierea și prezentarea unui program al tinerilor pe teme de sănătate ori poți realiza un interviu cu un specialist (în plen sau filmat).

PROMOVEAZĂ SĂNĂTATEA ÎN MEDIUL TĂU DE VIAȚĂ (școală, localitate, vecini etc.)!

Poți face asta prin exemplul personal sau prin seminare specifice (droguri/fumat/sexualitate/depresie etc.) De exemplu, când mănânci cu prietenii în oraș, alege în minimum trei ocazii preparate vegetariene.

SĂNĂTATEA, PLANUL LUI DUMNEZEU

Participă la seminare sau împarte pliante la evenimente ce promovează sănătatea.

AJUT PE CINEVA

Cu medicamente/tratamente/deplasare pentru sănătate.

VIZITEZ BOLNAVII

„CAMPANIA NOASTRĂ”

Prin asocierea la un proiect deja propus de cineva sau inițierea unei campanii personale/locale

SĂNĂTATEA ca MOTIV

Mesajul și acțiunile în domeniul sănătății pot fi vehicul pentru alte mesaje, gen: mesaj moral, spiritual, cunoaștere personală etc. De exemplu, participă la un cros organizat de biserică (Alerg pentru mama) și vorbește cu cei pe care îi inviți la eveniment despre Dumnezeul tău.

Pentru a putea să fii premiat, e necesar să realizezi cel puțin 6 provocări din 6 domenii.

Cum ne anunți că ai realizat o provocare?

În funcție de conferința de care aparții, poți trimite mesaje text sau poze responsabilului Compa din zona ta:

Muntenia: 0744.370607 – Cristi Modan

Moldova: 0744.994784 – Daniel Chirileanu

Oltenia: 0740.107646 – Lucian Răcilă

Banat: 0768.096881 – Levis Nistor

Transilvania de Nord: 0756.809326 – Emilian Tomoiagă, 0740.370627 – Iyes Marton

Transilvania de Sud: 0745.888987 – Irinel Ganea, 0745.182281 – Amota Lorant

Dacă activitatea o permite, poți trimite poze; dacă vorbim despre ținte individuale atinse, pur și simplu trimite un mesaj text cu numele tău, descriind realizarea provocării (de ex. „Am făcut sport de 5 ori pe săptămână timp de o lună”).

Spor!